FAQ

Kreatin er laget av aminosyrene arginin, glycin og metionin som oftest finnes i muskler og hjerne. Kreatin produseres naturlig i kroppen og inntas også når du spiser kjøtt. Det er det mest studerte treningstilskuddet på markedet, og forskning viser at det kan øke styrken, forbedre restitusjonen, og øke kognitiv funksjon.

Ja. Hver batch blir sendt til Eurofins for tredjepartstesting.

Vi tester for nøyaktig kreatininnhold, kvalitet og renhet, slik at du vet hva du får, og at det er trygt å bruke.

Vi har valgt å bruke sukker siden én femtedel av hver gummy er rent kreatin. Det svært vanskelig å dekke over den bitre smaken av kreatin uten litt sukker.

I tillegg kan karbohydrater faktisk bidra til bedre opptak av kreatin i kroppen.

Nei, kreatin er et naturlig stoff som kroppen lager selv, og som finnes i matvarer som rødt kjøtt og sjømat. Stoffet har tidvis blitt nevnt i forbindelse med doping opp igjennom årene, men verken norsk lovgivning eller Verdens antidopingbyrå (WADA) klassifiserer kreatin som doping. Dette fordi den kjemiske strukturen til stoffet er svært forskjellig fra den som finnes i steroider. Det klassifiseres således som et ufarlig kosttilskudd, som kan kjøpes og brukes helt lovlig i Norge.

De viktigste fordelene med kreatin er økt styrke, muskel bygging, forbedret restitusjon og forbedret kognitiv funksjon.

Du kan oppleve fordelene så fort som i løpet av 2-3 uker.

Kreatin kan være gunstig for nesten alle. Det er mest fordelaktig hvis du lever en aktiv livsstil, men det kan øke den mentale skarpheten og forbedre kroppssammensetningen selv om du ikke gjør det.

Vi anbefaler å rådføre deg med lege om du er usikker.

Ja, kreatin er trygt! FDA utstedte en GRAS-klassifisering (Generally Recognized as Safe) på kreatin monohydrat i 2020, og plasserte det i samme kategori som andre vanlige kosttilskudd som vitamin C og proteinpulver.

For å få fullt utbytte av kreatin anbefaler vi at du tar 3-5 gummier én gang om dagen, hver dag.

Hvis du bruker gummiene våre som et kosttilskudd, tilsvarer 2-3 gummier en gang om dagen det gjennomsnittlige daglige kjøttbaserte kostholdet.

Disse er laget med gelatin, så nei, ikke enda. Vi jobber med en formula slik at vi kan tilby det senere.

For løpende oppdateringer, meld deg opp på nyhetsbrevet vårt.

Det er få negative bivirkninger av kreatin.

Noen rapporterer om ubehag i magen eller væskeansamlinger i den innledende fasen av inntaket.

Noen opplever også å gå litt opp i vekt den første tiden på grunn av at musklene tar opp mer vann, men det er som regel bare noen uker før man er tilbake.

Kreatin Monohydrat er uten tvil den mest undersøkte og pålitelige kreatin typen på markedet. Når de fleste sier kreatin, mener de egentlig kreatin monohydrat. Det finnes ikke betydelig forskning på andre typer kreatin, og vi anbefaler ikke å ta andre typer.

Forskning viser at kreatintilskudd kan være mer effektivt når det kombineres med karbohydrater. I tillegg er gummien en god og praktisk måte å få i seg kreatin på.

Kreatin er et trygt kosttilskudd som bør tas hver dag over lengre perioder. Det er ikke nødvendig å ta det i syklus av og på som med andre kosttilskudd.

Vi anbefaler ikke at personer under 18 år tar våre kreatin gummier eller andre kosttilskudd uten først å rådføre seg med en lege.

Nei, vi anbefaler ikke å «loade» med gummis'a våre. Det kan potensielt fremskynde resultatene, men vil øke ubehaget i magen og kan føre til midlertidig oppblåsthet. Bare ta 3-5 gummier, så vil musklene dine være mettet med kreatin i løpet av 2-3 uker.

Ja, send oss en e-post til info@itsgott.no. Vi tilbyr rabatter på store bestillinger!